熱中症対策

熱中症対策、していますか？

体に熱がこもらないよう
帽子や日傘でガードして、
水分補給もこまめにしてくださいね。

水ではなく、ミネラルや塩分が含まれたものが良いそうです。
スポーツドリンクとか、梅干入りお茶とか・・・
そういうものが良いそうですよ。

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